Расписание занятий
В студии Beauty dance &
fitness вы можете выбрать тренировки согласно своему уровню
подготовленности!
1 уровень
Начинающий
Вы не знакомы с оборудованием,
не знакомы с техникой движений —
этот уровень для вас! На этих занятиях
вас познакомят с оборудованием,
с техникой движений, базовыми принципами
и упражнениями.
1–2 уровень
Базовый
Сочетание первого и второго уровня.
На занятии будут немного добавлены
усложнения координации и хореографии.
2 уровень
Средний
Вы знакомы с оборудованием,
но еще работаете над техникой движений.
На этом уровне все еще будут
присутствовать базовые упражнения,
и вместе с ними будут добавляться
упражнения с повышенной нагрузкой.
2–3 уровень
Уверенный
Сочетание второго и третьего уровня.
Вы уже знаете базовые движения,
и вам добавляются более сложные
прогрессии и более высокая нагрузка
(кардио) или усложнения координации
движений.
3 уровень
Высокий
На этом уровне занятие будет проходить
в потоке движений с усложненной
координацией.
понедельник / среда / пятница
| 7:00 | Боди Фит (микс) |
| 8:00 | Боди Фит (микс) |
| 8:00 | Стретчинг |
| 9:00 | Боди Фит (микс) |
| 10:00 | Стретчинг |
| 11:00 | Боди Фит (продвинутая группа, без среды) |
| 12:30 | Тверк |
| 15:50 | Смарт Бади |
| 18:25 | Стретчинг |
| 19:30 | Боди Фит (микс) |
Дорогие друзья!
Мы улучшаем пилатес-студию для Вас❤️ С 10 июня у нас будут
проходить технические работы.
Временно закрыты:
- VIP-зал
- Залы для мини-групп.
- Женская раздевалка на первом этаже.
Мы постарались минимизировать неудобства:
Все групповые занятия на оборудовании
проходят по расписанию.
Спасибо за понимание!
Сделайте первый шаг
к своему
здоровью,
стройности и красоте.
Запишитесь на тренировку
Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.
Нажимая на кнопку, вы даете cогласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности .
Остались вопросы?
Задайте их в WhatsApp или заполните форму ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и ответим на все вопросы.